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YOGA
YoDi asd

Uno spazio accogliente e quieto dove  praticare yoga.
Mozzo e Lallio (Bg)

CORSI

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Asthanga Yoga

La pratica dell'asthanga yoga sincronizza respiro, asana/ posture e dhristi/punto di sguardo, per creare una sequenza dinamica in modo di entrare in un flusso continuo  purificando il corpo e  il sistema nervoso e calmando la mente.

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Vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga unisce tradizioni come Ashtanga e Iyengar con elementi delle arti marziali e della danza, creando un flusso armonioso di movimenti e respiri. Le sequenze dinamiche e creative enfatizzano l'armonizzazione del corpo e della mente.

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Aerial Yoga

Yoga in sospensione con l'ausilio di amache. Le lezioni  possono essere focalizzate su mobilità articolare, flessibilità o sullo  sviluppo  della forza e dell'equilibrio. Si praticano posizioni in inversione parziale o completa  in tutta sicurezza.

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Tutti possono fare yoga...

La pratica regolare dello yoga ha innumerevoli vantaggi, dalla migliore concentrazione alla maggiore flessibilità, dalla consapevolezza alla stabilità...

Testimonianze

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FORMENTERA YOGA RETREAT

Dal 2 al 8 giugno 2024

Vittoria ed Elisa  si troveranno  in Formentera e vi offriranno lezioni di yoga mattutine,  pratiche di Pranayama e workshop pomeridiani. Potrete soggiornare presso un graziosissimo  Resort in Cala en Baster a 200 mt dal mare.  da € 830

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